Liukumatot

Miten treenata liukumatolla

Liukumattoa eli slideria voidaan käyttää monenlaisiin toiminnallisiin harjoituksiin, jotka stabiloivat ja samalla vahvistavat vuorovaikutusta kehon eri lihasryhmien välillä. Maton avulla voit treenata rintaa, vatsaa ja käsivarsia erilaisilla haastavilla harjoituksilla, jotka ovat helppoja tehdä myös aloittelijalle. Voit treenata koko kehoasi optimaalisen tehokkaasti ja nopeasti käytännöllisen liukuvan maton avulla. Liukumatto soveltuu erinomaisesti sekä kotiharjoitteluun että kuntosalille.

Aseta kädet ja/tai jalat tukevasti matoille. Liu’uta käsiä/jalkoja edestakaisin liikehtien eri asentoihin. Käsiä ja jalkoja liu'uttamalla edestakaisin sisään- ja ulospäin luot lihaksiin jännitystä, mikä vahvistaa ja stimuloi niitä aktiivisesti. Voit kokeilla lukemattomia harjoituksia, joilla saat tehtyä monipuolisen treenin. Liukumatto mahdollistaa haastavatkin harjoitukset yksinkertaisesti liu’uttamalla käsiä ja jalkoja edestakaisin eri suuntiin ja erilaisiin asentoihin.

Kuinka tehokasta ns. lattiatreeni on?

Miksi treenata liukumaton avulla?

Liukumattoharjoittelun aloittaminen on uskomattoman helppoa. Tarvitset vain hieman vapaata lattiatilaa - liukumattojen avulla saat takuulla hien pintaan ja sykkeesi nousemaan! Liukumatoilla teet monipuolista ja tehokasta kehonpainotreeniä, ja hauskojen mutta haastavien harjoitusten avulla kuntosi kohenee lähes huomaamatta.

Liukumattoharjoittelun edut

Liukumatolla harjoitat samalla sekä voimaa että kestävyyttä:

• Tehokas koko kehon voimaharjoittelu
• Parantaa kuntoa ja kestävyyttä
• Parantaa notkeutta ja tasapainoa
• Soveltuu myös kuntoutusvälineeksi
• Toimii hyvin erilaisissa venyttely- ja tasapainoharjoituksissa

Liukumatot kulkevat näppärästi mukana, ja niitä voidaan käyttää sekä sisällä että ulkona. Kookkaammista kuntoiluvälineistä poiketen ne eivät myöskään vie paljoa tilaa, joten niitä on kätevä säilyttää. Liukumatoilla treenaat helposti oman kehonpainosi avulla liu'uttamalla sekä käsiä että jalkoja edestakaisin eri asennoissa. Niiden avulla voimaharjoittelusi on optimaalista - liukumatot ovat myös lihaksille ja nivelille hellävarainen kuntoiluväline. Ne sopivatkin erinomaisesti myös kuntoutuskäyttöön, jossa ei käytetä raskaita painoja ja vastuksia..

Liukumatot soveltuvat käytettäväksi kaikenlaisilla alustoilla. Edistyneempi harjoittelija voi helposti lisätä haastetta käyttämällä treenialustana kovempaa pintaa, jolloin harjoittelu on vaativampaa. Kovalla pinnalla treenaaminen kehittää tehokkaasti tasapainoa, voimaa ja kestävyyttä. Syke nousee, ja tunnet, kuinka lihaksesi työskentelevät.

Saadaksesi parhaan hyödyn liukumatostasi, voit suunnitella itsellesi erilaisista harjoituksista koostuvan treeniohjelman. Liukumatto on erinomainen valinta myös venyttelyn apuvälineeksi. Sen avulla teet pitkiä ja tehokkaita venytyksiä, jotka ovat ihanteellisia venyttelyyn harjoituksen jälkeen.

Laadukkaat liukumatot apuls.fi -verkkokaupasta

Apulsin verkkokaupasta löydät monipuolisen valikoiman laadukkaita kuntoiluun ja kuntoutukseen soveltuvia liukumattoja markkinoiden suosituimmilta valmistajilta. Tutustu valikoimaamme ja löydä juuri sinun toiveitasi ja tarpeitasi vastaavat matot. Valikoimassamme on lattiatreeniin soveltuvia liukuvia mattoja jokaiseen tarpeeseen - edulliseen hintaan. Edullisista hinnoistamme huolimatta emme koskaan tingi laadusta, kestävyydestä tai turvallisuudesta.

Valikoimassamme olevat liukumatot on valmistettu lujatekoisista ja kovaa kulutusta kestävistä materiaaleista, ja niiden suunnittelussa on panostettu mukavuuteen, ergonomiaan ja laatuun. Laadukkaat liukumatot on valmistettu kiinteästä materiaalista, minkä ansiosta matoilla on mukava treenata pitkiäkin aikoja. Käytännölliset sliderit kulkevat helposti mukana, joten uudet suosikkitreenivälineesi ovat aina ulottuvillasi, kun tarvitset niitä. Aloita siis helppo ja tehokas liikuntamuoto nyt! Meillä Apulsilla on varmasti ratkaisu tarpeisiisi.

Käynnistä treenisi Apulsin laadukkaalla harjoitusmatolla. Selaa valikoimaamme ja tilaa uusi kuntoiluvälineesi jo tänään. Verkkokaupassamme asioidessasi käytössäsi on laadukkaiden tuotteiden valikoima, nopea toimitus sekä ammattitaitoinen asiakaspalvelu, joten olet aina hyvissä käsissä, kun teet ostoksia kanssamme. Olemme laskeneet hintoja ja nostaneet sekä laadun että palvelun tasoa.

Me Apulsissa olemme erikoistuneet erilaisiin kuntoilu- ja harjoituslaitteisiin, joten voimme tarjota parhaita ratkaisuja terveempään elämäntapaan sekä yksityis- että yritysasiakkaillemme ympäri maata. Haluamme olla ensisijainen toimittajasi, kun tarvitset laadukkaita kuntoiluvälineitä, ja siksi päivitämme verkkokauppaamme jatkuvasti uusia ja kiinnostavia tuotteita. Verkkokauppamme varastosta löytyvätkin aina kaikkein suosituimmat tuotteet.

Ole rohkeasti yhteydessä meihin, jos sinulla on kysyttävää tai haluat lisätietoja tuotteistamme. Jos olet epävarma liukumaton valinnasta, tartu puhelimeen. Ammattitaitoinen asiakaspalvelutiimimme on aina valmis tarjoamaan sinulle henkilökohtaista palvelua ja asiantuntevaa apua. Yhdessä löydämme tarpeisiisi parhaiten sopivan ratkaisun, jotta saat käyttöösi oikeat liukumatot.

Toivotamme mukavia hetkiä harjoittelun parissa!