Kamppailulajeissa merkitsee paljon, että sinulla on mahdollisuus harjoitella tekniikoita ilman rajoituksia. Paininukella on juuri tämä tarkoitus. Nukke on nyrkkeilysäkki, joka voidaan muotoilla ja mitoittaa oikean ihmisen tavoin.
Pukuja on saatavana useissa pituus- ja painoluokissa, 5 kg:sta 65 kg:aan ja 90 cm:stä 190 cm:iin. Voit siis valita nuken, joka sopii parhaiten kokoonne. Oikealla nukella saat erittäin realistisen harjoittelukokemuksen.
Tyyppejä on erilaisia. Erittäin realistiset nuket, joilla on molemmat kädet ja jalat. Nämä nuket osaavat melko lailla samoja tekniikoita kuin jos taistelisit elävää ihmistä vastaan. Esimerkiksi nuken käsivarsien avulla voit tehdä erilaisia otteita ja ansoja. On olemassa myös yksinkertaisempia nukkeja, esimerkiksi luunukke. Tämäntyyppinen nukke on luun muotoinen, ja se soveltuu parhaiten painiharjoitteluun. Myös roikkuvat hiekkasäkit kuuluvat tähän luokkaan.