Infrapunasauna
Mikä on infrapunasauna?
Infrapunasäteilyä, jota tällainen sauna lähettää,
Säteet lämmittävät syvälle luihin ja antavat uskomattoman määrän positiivisia hyötyjä.
Säteet lämmittävät syvälle luihin ja antavat uskomattoman määrän positiivisia hyötyjä.Perinteisessä suomalaisessa saunassa lämpö tuntuu kuivalta ja kovalta ihoa vasten, mutta infrapunasaunassa tunnet hoidon miellyttävällä ja hellävaraisella tavalla.
Kerrotaan, että lämpö on miellyttävää ja hellävaraista.Infrapunasaunan lähettämä sähkömagneettinen säteily on itse asiassa samantyyppistä kuin auringon lähettämä säteily. Infrapunasaunassa altistutaan kuitenkin vain infrapunataajuusalueelle, jolla on kaikki positiiviset vaikutukset.
Punasäteet luokitellaan valoksi, vaikka me ihmiset emme näe tätä taajuusaluetta. Me kuitenkin tunnemme säteilyn lämpönä.
Aallonpituus infrapunasaunassa
Infrapunasauna tuottaa maksimaalisen vaikutuksen säteilemällä säteilyä, jonka aallonpituus on 9,4 mikronia. Tämä aallonpituus vastaa parhaiten kehon omaa taajuutta. Kaikki Finnspan ja Maxxwellin saunat osuvat tälle aallonpituudelle ja näin ollen hoidon vaikutus on maksimaalinen.
On vältettävä kehon oman taajuuden ja energian vastapainoksi, joten on erittäin tärkeää, että aallonpituus on oikea. Monet tuotemerkit eivät tutki tätä aallonpituutta eivätkä aseta sitä oikein. Siksi kannattaa valita valmistajat, jotka noudattavat näitä ohjeita huolellisesti - kuten Finnspa ja Maxxwell.
Infrapunasäteily alkaa 1000 GHz:n taajuudella, jossa aallonpituus alkaa noin 0,3 mm:stä. Nämä infrapunasaunassa käytetyt säteet ovat siis hyvin kaukana mikroaaltouunissa käytetyistä säteistä.
Nämä säteet ovat noin 12,2 cm:n pituisia, mikä vastaa 2,45 GHz:n taajuutta, eikä niillä siis ole mitään tekemistä saunan säteilyn kanssa. Säteilyä voidaan käyttää moniin eri tarkoituksiin, mutta sen tyyppi ja vaikutus muuttuu, kun siirrytään eri taajuusalueilla.
Infrapunasaunan lähettämät infrapunasäteet jaetaan lähi-infrapuna- (NIR), keski-infrapuna- (MIR) ja kaukoinfrapunasäteisiin (FIR). Näitä lukuja ei voi oikeastaan verrata keskenään, koska ne on valitettavasti määritelty eri tavoin DIN-, CIE- ja ISO-sertifikaateissa.
Mitkä ovat infrapunasaunan hyödyt?
Tutkija, tohtori Toshiko Yamazaki on tehnyt laajoja tutkimuksia infrapunasaunoista. Hän huomauttaa, että yksi syy infrapunasaunan moniin positiivisiin vaikutuksiin on sen kyky poistaa myrkkyjä.
Myrkyt ovat hyvin usein pääsyy moniin särkyihin ja kipuihin, joista monet meistä kärsivät. Poistamalla nämä toksiinit monet nivelkivut ja muut vaivat katoavat.
Luettelo infrapunasaunan positiivisista vaikutuksista on varsin laaja ja osa siitä on esitetty alla:
Alhaalla näet luettelon tietyistä sairauksista ja kirjatusta vaikutuksesta infrapunahoidon jälkeen:
Infrapunasaunalla on, kuten yllä näkyy, monia myönteisiä vaikutuksia kehoon. Se lievittää kipua, monissa yhteyksissä ja puhdistaa kehoa, joten saavutat paremman hyvinvoinnin.
Infrapunasauna, kuinka usein ja kuinka kauan sitä voi käyttää?
Infrapunasaunaa voi käyttää päivittäin ja 20-40 minuuttia hoitokertaa kohden.
Punasaunaa voi käyttää päivittäin ja 20-40 minuuttia hoitokertaa kohden.Viimeisimmissä infrapunasaunamalleissa ajastin voidaan asettaa jopa 60 minuutin hoitoaikaa varten. Emme kuitenkaan suosittele tätä, ellet ole erittäin usein saunassa.
Suosittelemme, että aloitat lyhyemmällä ajalla, jotta kehosi tottuu hoitoon. Sinun tulisi siis noudattaa alla olevaa aikataulua, jos olet terve ja kunnossa.
Jos noudatat yllä olevaa aloitussuunnitelmaa aloittaessasi hoitoa infrapunasaunassa, pääset alkuun turvallisesti ja hellävaraisesti.
Kun noudatat edellä mainittua aloitussuunnitelmaa, pääset alkuun turvallisesti ja hellävaraisesti.Hoitoa aloittaessa on kuitenkin käytettävä tervettä järkeä. Jos terveydentilasi on vakavasti heikentynyt, sinun on rajoituttava 4-5 minuuttiin muutaman kerran viikossa. Muuten hoitoaika pitenee vähitellen, mutta ota rauhallisesti.
Lyhyelläkin hoidolla tunnet nopeasti eron kehossasi, joten sinulla ei ole kiirettä päästä pitkiin hoitoihin.
Nopeita vinkkejä infrapunasaunan käyttöön
- Juo runsaasti: Ensimmäinen vinkki on myös tärkein. Muista juoda runsaasti nesteitä ennen kuin aloitat hoitosi infrapunasaunassa. Tulet hikoilemaan, ja tämä neste sinun on saatava kulutettua muilla keinoin. Veden saanti auttaa myös kehoa vapauttamaan jätteitä, jotka ovat kertyneet.
- Aklimatisoituja: Mieti, mitä teet ensimmäiset 60 minuuttia sen jälkeen, kun olet altistunut infrapunasaunahoidolle. Ihosi avaa huokoset ja erittää jätteitä, mutta se ei lopu sillä hetkellä, kun poistut saunasta. Älä esimerkiksi kylve ennen kuin 30-60 minuuttia on kulunut.
- Poista meikki: Suosittelemme, että poistat meikin ennen infrapunasaunahoidon aloittamista. Tämä johtuu siitä, että ihosi hikoilee paljon ja meikki voi olla kiusallinen ihollesi, kun huokoset avautuvat.
- Aamulla tai ennen nukkumaanmenoa: Saat hyvän vaikutuksen käyttämällä infrapunasaunaa koko päivän, mutta parhaan vaikutuksen koet aamulla tai juuri ennen nukkumaanmenoa.
- Hyvä musiikki: Useimmissa nykyisin myytävissä infrapunasaunoissa on radio. Varmista siis, että sinulla on rentouttavaa musiikkia, joka antaa sinulle hyvän olon tunteen. Tämä hyvän olon tunne on infrapunasaunassa ensiarvoisen tärkeää, sillä koko kehon pitäisi kokea hyvinvoinnin tunne.
- Kysy lääkäriltäsi: Onko sinulla jokin sairaus, joka saa sinut epäilemään, voitko käyttää infrapunasaunaa? Jos näin on, ota yhteyttä lääkäriin ja selvitä asia ennen kuin aloitat hoitosi infrapunasaunassa. Voit lukea lisää suosituksistamme alla olevasta osiosta "Milloin infrapunasaunaa ei pidä käyttää?".
- Odota 1-2 minuuttia ennen saunaan astumista: Suosittelemme, että odotat 1-2 minuuttia infrapunasaunan käynnistämisen jälkeen ennen kuin astut siihen. Tämä johtuu siitä, että lämmittimet säteilevät hieman enemmän sähkömagneettista säteilyä hyvin lyhyen aikaa sen jälkeen, kun ne on kytketty päälle. Jos odotat näitä 1-2 minuuttia, olet turvallisella puolella.
Lue lisää EMF:stä alla olevasta kohdasta "Mitä on EMF ja sähkömagneettinen säteily?".
- Listerapia saunassa: Infrapunasaunan käytön koko syy on hyvinvointi ja terveys. Useimmissa infrapunasaunamökeissä on siis valohoito, sillä myös sillä voi olla suuri vaikutus hyvinvointiisi. Käytä tätä valohoitoa, valitse mielialaan sopiva väri ja nauti hoidosta.
- Onko sinulla vinkkejä: Onko sinulla vinkkejä, jotka haluaisit jakaa? Lähetä meille viesti tai soita numeroon 60627100, niin lisäämme ne tähän artikkeliin. Kiitos paljon avusta.
Valitaanko keraaminen vai hiililämmitin?
Suosittelemme aina valitsemaan infrapunasaunan, jossa on hiilielementtejä, joita kutsutaan myös hiililaatoiksi.
Kaunassa on aina hiilielementtejä.Kaiken kaikkiaan suosittelemme, että hiililämmityselementit käyttävät energiaa paljon paremmin ja antavat optimaalisen vaikutuksen. Keraamisten kiukaiden vaikutus on epätasainen, eikä se ole yhtä voimakas koko infrapunasaunan alueella.
Hiililämmittimet kuluttavat yksinkertaisesti vähemmän virtaa ja tarjoavat paremman suorituskyvyn.
Ero näiden kahden infrapunasaunatyypin välillä on kuvattu yksityiskohtaisesti alla olevassa kohdassa "Tässä on infrapunasaunan tekninen rakenne".
Punasaunan tekninen rakenne on kuvattu yksityiskohtaisesti jäljempänä.8-10 vuotta sitten oli suuri ero siinä, minkälainen lämmitin oli valittava - nykyään tämä ei ole enää niin. Silloin keraamisten lämmittimien säteet menivät syvemmälle kehoon, ja niillä oli parempi vaikutus. Hiilielementit lämpenivät myös nopeammin, mutta keraamiset saunat menivät syvemmälle hoitoon ja niiden lämpeneminen kesti valitettavasti kauemmin.
Tämä ei kuitenkaan päde pitkempään, sillä hiililevyt tarjoavat yhtä perusteellisen käsittelyn. Ne ovat myös edelleen nopeampia lämmetä.
Sen vuoksi suosittelemme aina valitsemaan infrapunasaunan, jossa on hiililämmittimet, jos sinulla on siihen mahdollisuus. Keraamiset elementit antavat myös hyvän vaikutuksen, mutta eivät yhtä voimakkaita.
Saunan puulaji: puolukka vai punaseetri?
Infrapunasaunan valmistuksessa käytetään aina näitä kahta puulajia. Tämä johtuu siitä, että puolukka ja punainen setri sisältävät luonnostaan kasvinsuojeluaineita, jotka huolehtivat erittämistäsi jätteistä.
Alkaa nämä puulajit, ovat erittäin vastustuskykyisiä sieniä ja lahoa vastaan.
Punaseetri on kalliimpaa kuin puolukka, mutta sen käyttöikä on huomattavasti pidempi. Itse asiassa punasepän dokumentoitu käyttöikä on 3,1 kertaa pidempi kuin puolukan. Tästä syystä punaista setripuuta käytetään useimmiten saunoissa, jotka on tarkoitus sijoittaa ulkotiloihin.
Jos haluat pitää punasepripuusi parhaimmillaan, tee sille vahaöljykäsittely 1-2 kertaa vuodessa.
Punainen setripuu on hyvä säilyttää parhaimmillaan.Pukeutuminen infrapunasaunassa
Voit käyttää juuri sellaisia vaatteita tai koruja kuin haluat. Infrapunasaunassa ei ole haittaa siitä, mitä käytät päälläsi.
Minkäänlaisella metallilla tai verhouksella ei ole mitään vaikutusta säteilyyn.
Vähemmistö istuu mieluiten alasti omassa infrapunasaunassaan, mutta muista ottaa mukaan pyyhe, jonka päällä istua. Jos et halua istua alastomana, uimahousut ovat mukavimmat vaatteet.
Mitä eroa on suomalaisella saunalla ja infrapunasaunalla?
Mitä eroa on suomalaisella saunalla ja infrapunasaunalla?Vaikka suomalaisella saunalla ja infrapunasaunalla on samat positiiviset vaikutukset terveyteen, on näiden kahden saunatyypin välillä suuri ero.
Saunalla ja infrapunasaunalla on samat positiiviset vaikutukset terveyteen.Pääasiallinen ero on lämpövaikutukset, joille altistut. Lämmöllä ei ole vaikutusta infrapunasaunan vaikutukseen, vaan se on koko suomalaisen saunan perusta.
Infrapunasäteet antavat lämpimän tunteen sisältäpäin, mutta eivät suoraan aiheuta korkeaa lämpötilaa itse huoneessa. Kaikissa infrapunasaunoissamme on kuitenkin lämmittimet, joiden avulla voit valita haluamasi lämmön. Tämä johtuu siitä, että lämpö on myös erittäin tärkeää tärkeälle hyvän olon tunteelle.
Mahdollisuus valita infrapunasaunan lämpötila on mielestämme valtava etu. Koemme usein, että asiakkaamme kokevat suomalaisen saunan voimakkaan lämmön erittäin epämiellyttävänä. Monien on vaikea saada syvähoitoa, koska heillä on vaikeuksia pysyä näin kovassa kuumuudessa.
Hoidon vaikutus on myös huomattavasti voimakkaampi infrapunasaunassa kuin suomalaisessa saunassa. Tämä johtuu siitä, että suomalaisen saunan lämpö "lähtee" kehosta ja kestää jonkin aikaa ennen kuin se alkaa vaikuttaa kehoosi. Infrapunasauna aloittaa vaikutuksen paljon nopeammin ja menee syvemmälle hoidossa.
Pikemminkin teknisesti voimme itse asiassa vaikuttaa siihen, että infrapunasaunassa hoidon vaikutus on huomattavasti parempi kuin suomalaisessa saunassa. Ennen kuin luet lukuja, sinun on hyvä tietää, että mitä enemmän toksiineja (jätteitä) erittyy ihosta hoidon aikana, sitä paremman vaikutuksen olet kokenut.
Tutkimukset osoittavat, että infrapunasaunassa ihosta erittyy jopa neljä kertaa enemmän näitä myrkyllisiä aineita toksiineina.
Nämä tutkimukset osoittavat itse asiassa, että infrapunasaunassa erittyy 20 % toksiineja ja 80 % vettä hikoilun mukana. Suomalaisessa saunassa erittyy 3 % myrkkyjä ja 97 % vettä.
Ero vaikutuksessa on ilmeisesti valtava, jos erität infrapunasaunassa samassa ajassa yli 6,5 kertaa enemmän myrkkyjä kuin suomalaisessa saunassa.
Kaikki nämä erot ovat ilmeisen suuria.Kiinnostavat saunatyypit antavat sinulle terveellisen ja hyvän hoitovaikutuksen. Ei ole kuitenkaan epäilystäkään siitä, kumman tyypin me molempien tyyppien jälleenmyyjinä valitsisimme.
Valitsemmekin infrapunasaunan, koska sen vaikutus on suurempi, asentaminen kotiin on helpompaa ja lämpötilaa on helpompi säätää itse.
Infrapunatunneli
Saunatunneli voi olla täydellinen niille, joilla ei ole tilaa saunakabinetille kotona. Saavutettava vaikutus on itse asiassa yhtä suuri kuin infrapunasaunassa ja ne ovat huomattavasti helpommin varastoitavissa.
Hinnat ovat luonnollisesti myös alhaisemmat kuin infrapunakopissa, koska valmistukseen tarvitaan huomattavasti vähemmän resursseja.
Syy siihen, miksi ei kannata valita saunatunnelia, on se, että ei välttämättä koe samanlaista hyvän olon tunnetta kuin mökillä. Kokemusta ei voi jakaa muiden kanssa, sillä infrapunatunnelissa voi olla vain yksi henkilö kerrallaan.
Saunatunneli on kuitenkin loistava vaihtoehto, jos tilaa on vähän. Kaksi osaa voidaan säilyttää toistensa sisällä, joten ne voidaan helposti säilyttää kaapissa.
Milloin infrapunasaunaa ei kannata käyttää?
On muutamia tilanteita, joissa infrapunasaunaa ei kannata käyttää. Joissakin tilanteissa sen käyttöä on syytä välttää kokonaan, ja toisissa tilanteissa voit käyttää infrapunasaunaa, jos olet ensin keskustellut lääkärisi kanssa. Kaikki tilanteet on kuvattu alla.
Vältä infrapunasaunaa kokonaan, jos:
Tällaisissa tilanteissa on syytä neuvotella lääkärin kanssa ennen infrapunasaunan käyttöä:
Jos noudatat näitä ohjeita, olet turvassa. Tutkijat eivät ole yksimielisiä siitä, onko se vaarallista vai ei. Näissä tilanteissa olemme lisänneet myös kotelon luetteloon, koska haluamme olla varmuuden vuoksi. Toivomme, että teette samoin.
Tämä on infrapunasaunan tekninen rakenne
Hyvin yksinkertaistetusti sanottuna infrapunahoidoissa käytettävät säteet syntyvät virrasta, joka vanhojen hehkulamppujen tapaan kulkee tietyn vastuksen omaavan materiaalin läpi. Kun tämän virran elektronit kulkevat materiaalin läpi, ne törmäävät atomeihin, ja tämä prosessi luo infrapunasäteilyä.
Infrapunasäteilyä voidaan tuottaa kolmella eri tavalla. Nämä menetelmät ovat hiililevyt, keraamiset putket ja lasiputket, ja ne kuvataan seuraavassa:
Hiililevyt
Hiililevyt ovat ylivoimaisesti yleisimmin käytetty menetelmä nykyaikaisissa infrapunasaunoissa.
Syy siihen, miksi tämä tyyppi on yleisin, johtuu useista eri seikoista. Esimerkiksi lämpö on tasaisempaa ja energiahäviö on pienempi kuin keraamisissa ja lasisissa putkissa.
Hiililevyjen säteily lähettää infrapunasäteitä yhteen suuntaan. Näin hiilipeitteet on helppo sijoittaa oikein matkustamossa, jotta koko huone on peitetty. Infrapunasaunan käyttäjät tuntevat siis tasaisemman lämmön, koska säteilyä on kaikkialla sama määrä.
Tällaisessa IR-lähteessä ei tarvita suojaa, joka heijastaa säteet avaruuteen, koska infrapunasäteet lähtevät 90 asteen kulmassa elementtien pinnasta.
Tämä on erittäin suuri etu, koska heijastaminen aiheuttaisi tavallisesti melko suuria energiahäviöitä. Heijastuminen on välttämätöntä muissa energialähdetyypeissä.
Vähemmistö Apuls.dk:n infrapunasaunakabineteista käyttää näitä hiililevyjä.
Kaikki infrapunasaunakabinetit ovat hiililevyjä.Keraamiset putket
Tämä energialähde koostuu keraamisen putken sisällä olevasta metallilangasta. Tämä periaate on hyvin samankaltainen kuin vanhoissa hehkulampuissa.
Tämäntyyppinen energialähde lähettää säteilyä kaikkiin suuntiin, joten se tarvitsee suojan, joka heijastaa säteet oikeaan suuntaan. Tämä ei ole kovin fiksua, sillä infrapunasaunan säteilyn energiahäviö on suuri.
Hiililaattojen kanssa saman vaikutuksen saavuttamiseksi valmistaja joutuu lisäämään tehoa merkittävästi.
Keraamisilla putkilla varustettu infrapunasauna kuluttaa siksi myös enemmän virtaa käytön aikana. Lisäksi se on tehottomampi kuin hiililaatoilla varustettu infrapunasauna, koska kaikki säteet eivät ole yhtä voimakkaita.
Keraamisia putkia käyttävän infrapunasaunan lämpö tuntuu paljon epätasaisemmalta ja valmistajan on vaikea peittää koko infrapunasaunaa säteillä.
Keraamiset putket eivät ole niin tehokkaita, että niitä olisi helppo käyttää.Metallilangan ympärillä olevalla keraamisella putkella ei ole todellista vaikutusta, vaan se on vain asetettu suojaamaan lankaa. Hiililevyt säteilevät säteilyä koko pinnaltaan, mutta keraamiset putket säteilevät säteilyä paljon pienemmältä alueelta. Itse asiassa elementtien halkaisija on usein vain 1-4 cm, keraaminen putki mukaan lukien.
Lasiputket
Infrapunasauna, jossa energialähteenä on lasiputket, toimii itse asiassa aivan kuten keraamiset putket. Ainoa ero on se, että metallilanka työnnetään lasiputkeen keraamisen putken sijasta.
Lasiputkimenetelmällä infrapunasaunassa on siis kaikki samat haitat, kuten epätasainen lämpö ja huomattavasti korkeampi energiankulutus.
Kaikki nämä haitat ovat myös infrapunasaunassa.Johtopäätös
Edellä olevan katsauksen lukemisen jälkeen lienee selvää, että sinun kannattaa valita infrapunasauna, jossa on hiililämmittimet. Niillä on paras kestävyys, paras vaikutus ja pienin energiankulutus.
Montering
"Onko infrapunasaunan kokoaminen vaikeaa?". Saamme tämän kysymyksen erittäin usein. Vastaus on selvästi "ei, ei lainkaan".
Infrapunasaunojemme asennus on suorastaan nerokasta. Sauna toimitetaan lavalla, jossa se on jaettu kuuteen lauteeseen - neljään sivuun, ylä- ja alapuolelle.
Menetelmä on seuraava: aseta jalusta siihen kohtaan, jossa haluat saunan seisovan. Sitten otat toisen puolen ja asetat sen kehykseen.
On suuri etu, jos saat toisen henkilön pitelemään tätä levyä sillä aikaa, kun otat seuraavan levyn. Nämä kaksi levyä on nyt napsautettu yhteen sivussa olevalla nokkelalla napsautusjärjestelmällä, ja ne voivat nyt seistä itsenäisesti.
Asennat nyt viimeiset 2 sivua, minkä jälkeen kiinnität katon. Koko kokoaminen ei vie yli 30 minuuttia sellaiselta, joka ei ole koskaan ennen koonnut infrapunasaunaa. Niin helppoa se on.
Kokoonpanon ei siis pitäisi olla huolenaiheena ennen infrapunasaunan hankintaa.
Millainen virtalähde infrapunasaunassa pitäisi olla?
Tämä on yksi infrapunasaunan tärkeimmistä eduista. Ne eivät vaadi minkäänlaista verkkopistoketta tai vastaavaa, vaan pelkän tavallisen 220V pistokkeen.
Kun olet saanut saunasi ja koonnut sen, kytke se vain verkkovirtaan ja olet valmis aloittamaan hoidon.
Kun olet saanut saunasi ja koonnut sen, kytke se vain verkkovirtaan ja olet valmis aloittamaan hoidon.Kaikki infrapunasaunamme ovat jopa erittäin edullisia sähköltään. Infrapunasauna kahdelle hengelle ja hiililämmittimillä maksaa yleensä 1,5-3 kruunua tunnissa.
Mitä on sähkömagneettinen säteily ja sähkömagneettinen säteily?
Voidaksemme täysin ymmärtää infrapunakabinetin rakenteen, on tärkeää ymmärtää, mitä EMF on.
EMF on lyhenne sanoista sähkömagneettinen kenttä, ja tämä kenttä on olemassa kaikkialla, missä on sähköä - siis myös infrapunasaunan yhteydessä.
Danskeren H.C. Ørsted kuvasi tämän ilmiön jo vuonna 1820, jolloin hän havaitsi, että sähkömagneettinen kenttä on aina olemassa, kun elektronit ovat liikkeessä.
Tämä tarkoittaa, että altistut näille sähkömagneettisille kentille päivittäin, missä tahansa oletkin. Näitä kenttiä on myös kotisi johdoissa, tietokoneessasi, partakoneessasi ja kaikissa muissa sähkölaitteissa.
Tutkijat eri puolilla maailmaa ovat edelleen hyvin eri mieltä siitä, miten haitallisia sähkömagneettiset kentät ovat. Monissa yhteyksissä sähkömagneettisten kenttien epäillään aiheuttavan keskenmenoja, leukemiaa, Lou Gehrigin tautia, syöpää ja monia muita kauheita sairauksia.
Erityisesti matkapuhelinten käytöstä keskustellaan paljon, koska ne lähettävät erittäin paljon sähkömagneettisia kenttiä ja niitä pidetään usein hyvin lähellä aivoja pitkiä aikoja.
Alta voit lukea, miksi EMF on tärkeä infrapunasaunan yhteydessä.
Mitä EMF on tärkeä infrapunasaunan yhteydessä?Mitä tekemistä EMF:llä on infrapunasaunan kanssa?
Mitä tekemistä EMF:llä on infrapunasaunan kanssa?Infrapunasauna itse asiassa torjuu sähkömagneettisen kentän haitallisia vaikutuksia.
Useat tutkijat ympäri maailmaa ovat tutkineet tätä viime vuosikymmeninä. Erityisesti japanilaiset tiedemiehet ovat tehneet paljon työtä tämän asian eteen ja tehneet lukemattomia kokeita.
Infrapunasauna koostuu kuitenkin sähköisistä lämmityselementeistä, joten ei voida välttää sitä, että myös niistä lähtee pieni määrä sähkömagneettista säteilyä. Valmistajamme työskentelevät kuitenkin jatkuvasti ja hyvin määrätietoisesti alentaakseen tätä arvoa niin paljon kuin fysiikka sallii.
Sen vuoksi voit olla varma hankkiessasi yhden malleistamme.
Markkinoilla on monia malleja, jotka eivät välitä valvonnasta ja EMF-arvoista yhtä paljon kuin me, joten sinun on oltava varovainen, minkä merkin valitset. Suosittelemme, että valitset valmistajan ja jälleenmyyjän, johon luotat.
On tärkeää, että sekä jälleenmyyjä että valmistaja pyrkivät yhdessä tekemään infrapunasaunoista mahdollisimman hellävaraisia ja tehokkaita. Tämä on tavaramerkki täällä Apuls.dk.
Hyväksyttyjen valmistajien Finnspa ja Maxxwell sähkömagneettisten kenttien päästöt alittavat selvästi EU:n asettamat enimmäisarvot. Jopa maksimivoimalla ne ovat alle puolet tästä arvosta.
Jätteen poistaminen infrapunasaunassa
Jätteitä erittyy eniten, kun infrapunasauna säteilee 9,4 mikronin säteilyä. Tämä johtuu siitä, että tämän taajuuden säteily vastaa täydellisesti ihmiskehon taajuutta.
Kun tämä tasapaino on täydellinen, erität enemmän jätteitä. Tutkimusten mukaan vaikutus on suurin, kun infrapunasaunan lämpötila on 35 °C.
Jos infrapunasaunan hoidon tavoitteena on jätetuotteiden poistaminen, hoito kannattaa siis kohdistaa tähän lämpötilaan.
Hoito kannattaa kohdistaa tähän lämpötilaan.Hoito kannattaa kohdistaa tähän lämpötilaan.Lue lisää aallonpituudesta tämän kuvauksen yläosasta, kohdasta "Aallonpituus infrapunasaunassa".
Lihas- ja nivelkipujen hoito infrapunasaunassa
Infrapunasaunalla on monia etuja - lue lisää tästä kohdasta "Mitä etuja infrapunasaunalla on?".
Suuri osa näistä hyödyistä liittyy lihas- ja nivelkipuihin. Infrapunasaunalla on valtava rauhoittava vaikutus tällä alueella ja tunnet vaikutukset melko nopeasti.
Kuinka kauan kestää, ennen kuin tunnet tämän vaikutuksen, on tietenkin yksilöllistä jokaisella ihmisellä. Mielestämme useimmat ihmiset kuitenkin kokevat vaikutuksen jo muutaman viikon päivittäisen hoidon jälkeen.
Se on verenkierto, joka tuottaa happea vaurioituneisiin kudoksiin, joita sinulla saattaa olla. Verenkierto paranee merkittävästi infrapunasaunassa, ja tämä vaikuttaa suuresti lihas- ja nivelkipuihin.
Niveltulehduskipujen hoito infrapunasaunassa
Nivelreumaa sairastavat kokevat myös suuren vaikutuksen infrapunasaunan hoidossa.
Punasaunassa on myös hyvä vaikutus.Tosiasiassa 7:llä kymmenestä ihmisestä kipu on vähentynyt hoidon jälkeen. Tämä vaikutus on kiistaton, ja lukuisat positiiviset asiakaspalautteemme vain vahvistavat näitä tutkimuksia.
Tämän vaikutuksen on osoittanut tunnettu tutkija, tohtori Sherry Rogers New Yorkista.
Huomaa kuitenkin, että infrapunasaunaa ei pidä käyttää, jos sairastat lupusta tai reumasairauksia, jotka vaikuttavat kudoksiin ja elimiin.
Punasaunan käyttö on suositeltavaa.Laihtuminen infrapunasaunassa
Jos hoidon tavoitteena on painonpudotus, voit saavuttaa sen myös infrapunakabinetissa.
Ihanteellinen lämpötila on 42ºC, ja täällä voit polttaa jopa 800 kaloria puolen tunnin hoidon aikana. Tämä vastaa itse asiassa 50 minuutin juoksua (80 kg painavalle miehelle, joka juoksee 5 km minuutissa).
On erittäin suuri vaikutus, kun vain istuu paikallaan ja nauttii hoidosta. Nauti.
Infrapunasauna on vanhaa tekniikkaa
Infrapunakabinetti ei todellakaan ole uusi tekniikka. Sen hyödyt ovat olleet tiedossa jo vuosia, ja tekniikkaa on käytetty terveydenhuollossa satoja vuosia.
Vanhan ajan infrapunasaunat toimivat enemmänkin saunalaatikoiden tapaan, joissa infrapunasäteet tulivat pienistä lampuista.
Vanhanaikaisen saunan sisäpuolella oli monta pientä lamppua keskellä olevan tuolin ympärillä. Tämän jälkeen käyttäjä istui tuolille, ja laatikko suljettiin. Vaikutus oli sama, mutta nykyään ihmiset osaavat käyttää energiaa paljon paremmin ja optimoida vaikutuksen.
Samankaltaisia perinteisiä suomalaisia saunoja on käytetty jo keskiajalta lähtien, joten saunan (minkä tahansa saunan) vaikutukset ovat olleet tiedossa jo vuosia.
Aiheuttaako infrapunasauna ihon kuivumista?
Traditionaaliset suomalaiset saunat voivat aiheuttaa ihon kuivumista, koska ne ovat erittäin kuumia. Suomalaisen saunan lämpö voi olla jopa 100 astetta ja vaikuttaa haitallisesti ihon kosteuteen.
Tämä ei tarkoita sitä, että sinun ei pitäisi kosteuttaa ihoasi, jos koet kuivuutta. Tällä korkealla lämmöllä iholla on kuitenkin muitakin etuja, sillä saunassa (minkä tahansa tyyppisessä saunassa) tapahtuva säännöllinen hikoilu lisää ihon happamuutta, mikä lisää sen suojaavaa toimintaa.
Infrapunakabinetissa ihosi ei saa tällaista kovaa hoitoa, mutta saat samat edut - ja enemmänkin. Lisääntynyt verenkierto, immuunijärjestelmää vahvistavien valkosolujen lisääntynyt tuotanto ja aineenvaihdunnan vilkastuminen ovat kaikki hyötyjä, joita myös infrapunasaunassa voi kokea.
Jos olet epävarma siitä, mitä muita hyötyjä infrapunasaunasta saat, lue kohta "Mitä hyötyä infrapunasaunasta on?". edellä.
Voiko infrapunasaunan sijoittaa ulkotiloihin?
Vastaus on, että se riippuu hyvin paljon olosuhteista.
Vastaus on, että se riippuu hyvin paljon olosuhteista.Meillä on paljon asiakkaita, jotka haluavat sijoittaa infrapunasaunan ulkotiloihin, koska heillä ei ole tilaa sille talon sisällä. Halutessasi on kaksi vaihtoehtoa.
- Rakenna vaja: Helpoin ratkaisu on rakentaa jonkinlainen vaja infrapunasaunaa varten. Infrapunasaunojamme ei ole rakennettu seisomaan suoraan ulkona, tuulessa ja säässä. Ne kestävät sen kuitenkin helposti, jos huolehdit siitä, että niitä suojellaan siltä. Yksinkertainen vaja on riittävä suoja infrapunasaunalle.
- Rakenna oma sauna: Meillä on kaksi erilaista DIY-sarjaa, joita voit käyttää, jos haluat ulkosaunan. Jos rakennat itse, toimitamme kaikki kiukaat, ohjauskotelot, ohjauspaneelit jne., joten voit rakentaa saunan materiaaleista, jotka kestävät ulkokäyttöä. Tietenkin autamme sinua opastuksella rakennusprosessin aikana.
Onko infrapunasauna sama kuin solarium?
Vastaus on selvästi ei. Infrapunasäteitä ei voi mitenkään verrata erittäin haitallisiin UV-säteisiin. Infrapunasäteet ovat täysin eri taajuusalueella kuin vaaralliset UV-säteet ja infrapunasäteet ovat siksi täysin vaarattomia.
Infrapunasäteet eivät aiheuta iholle mitään vahinkoa, eikä niitä pidä verrata solariumin UV-säteisiin tai auringossa oleskeluun ilman aurinkosuojavoidetta.
Infrapunasaunatarjous
Täällä Apuls.dk:ssa meillä on aina hyvä infrapunasaunatarjous. Tutustu valikoimaamme ja jos olet epävarma siitä, minkä mallin hankit, voit aina ottaa yhteyttä asiakaspalveluumme.
All in training equipment and training machines at Apuls.dk
Tutustu myös laajaan valikoimaamme jännittäviä harjoitusvälineitä saadaksesi lisää inspiraatiota harjoitteluun! Apuls.dk:ssa meillä on laaja valikoima laadukkaita kuntoiluvälineitä. Tutustu moniin käsipainoihin, kettlebells, harjoitusjoustimet ja paljon muuta.
Apuls.dk:ssa meillä on myös laaja valikoima jännittäviä treenilaitteita, joista saat lisää inspiraatiota harjoitteluun! Ks. esim. monet soutulaitteet, juoksumatot, kuntopyörät ja paljon muuta tällä sivulla. Olet myös erittäin tervetullut blogiimme, josta saat vielä enemmän inspiraatiota harjoitteluun!
