365 päivän palautusoikeus
Ilmainen palautus
Toimitus alkaen vain 5 €
Hintatakuu
Trustpilot
dehaze
Kuntoilulaitteet
Kunto
Lihashuolto
Kauneus/Hyvinvointi
Urheilu
Outdoor
Yritykset
Tuotemerkit
Blogi
Hae
Profil
0.00 €
0
Blogi
Blogikategoriat
Blogikategoriat
Ruokavalion ohjaus
Koulutusohjeet
Aktualności fitness
Harjoittelu
Fitness-uutiset
8 vinkkiä - järjestä aikaa liikunnalle arjessa
5 vinkkiä nopeaan vammojen kuntoutukseen
7 vinkkiä, joilla teet treenistäsi hauskemman
Optimoi juoksutyylisi
Opas voimaharjoitteluun
10 treenivinkkiä harjoittelun optimoimiseksi
Saatko riittävästi proteiinia saavuttaaksesi tavoitteesi?
Miten naiset elävät pidempään
Mausteet ja yrtit elintarvikkeissa
Palautusateria
FIBO 2017 Fitsword - Uusi kuntoilutrendi
Brownies - Herkullisia Brownies resepti
Kookos- ja vadelmaproteiinipatukat
Terveellinen kahvi smoothie
BMI-laskuri - laske BMI:si ja ymmärrä tulosta.
Vegaaniset BBQ-lihapullat
10 harjoittelun hakata lihasten rakentamiseen
Hieronta - parantaa harjoitustuloksia
Pesto-munapalat
Kaura- ja rusinaenergiapallot
Vatsapyörä - miksi tarvitset sitä
Miksi minun pitäisi tehdä voimaharjoittelua? Lue miksi täältä
Proteiinikaurapuuroa proteiinijauheella
Perunamuusia proteiinijauheen kanssa
Ranteen kipeytyminen ja kipu
Jouluresepti: kaneli-suklaa-biscotti
Venäläinen kierre
Seisova Calf Raises
Suoran käden Lat Pulldown
Kaapeli Crunches
Kiharat koneessa
Yhden käsipainon etuosan nostot
Scott Curls
Käsipainot istuen Hammer Curl - Hammer Curls - Hammer Curls
Military Press
Bent-Over Barbell Rows Underhand
Kreikkalainen jogurttikastike - Tarragoni
Seisovat vasarakiharat
Hyviä aamuja
Gluteenittomat proteiinivohvelit kanelilla
Ei leivontaan Vanilja proteiinikakku
15 hauskaa faktaa kuntoilusta ja harjoittelusta
Treenaa keuhkojasi - vinkkejä ja harjoituksia
Kaurapatukat suklaan kanssa
Mansikka proteiini puree
Klassinen Crunch / Vatsan Curl
Jalkojen koukistajat ja istuvat jalkojen koukistajat
Kaapeli Bent-Over Lateral Raises
Istuva rivi koneessa
Nelinkontin lonkan ojennukset
Triceps Pushdown (köyden kanssa)
Käänteinen pushdown
Kallistettu käsipainon triceps venytys
Käänteiset kaapeliharjoitukset
Istuen käsipainon Curl
Incline Press - (Kallistettu penkkipunnerrus)
Vinot käsipainot paina
Leveät punnerrukset
Istuva käsipainon painallus
Seisova käsipaino Overhead Press
Hand Walking - Kävely käsillä
Seisova käsipaino Lunge
Kettlebell Lunge kanssa Overhead Press
Vaahtorullan harjoitukset
Lämmittely kepillä
Mitä on sydänharjoittelu?
Vedä ylös - Opi tekemään ylösvetoharjoituksia
Jooga - miksi jooga on niin hyvää?
Juokseminen tekee sinusta älykkäämmän
2 nopeaa vinkkiä nopeampaan kilpailuun
Optimoi terveytesi naurun avulla
Väsynyt olo
Kehon polttoaine
10 terveellistä välipalaa
Kaurapuuropallot Terveellinen
Helppoja, herkullisia ja terveellisiä munamuffinsseja
Pehmeä ja terveellinen banaanikakku - täydellinen ennen treeniä
Kasvisquesadillat mustien papujen ja bataattien kanssa
Proteiinimuffinssit kurpitsalla, suklaalla ja kauralla
Vedä ylös - tule mestariksi näiden vinkkien avulla
Cardio - miksi se on niin hyvä?
Game Of Thrones -joogaharjoitukset - mikä on suosikkisi?
Harjoittelu elastisilla nauhoilla - monipuolinen ja tehokas
Voimaharjoittelu, naiset ja väärinkäsitykset
Kuntokoulutus - mitä se on ja miksi?
Ruokavalio-ohjeet - Rasva
Löydä kuntotasosi apuls:n avulla
Tavoitteeni: Maraton (42.195 km)
Hyviä tapoja voimaharjoitteluun
Klassiset juoksukysymykset
Kevyt liikunta lievittää lihaskipua
Milloin on parasta harjoitella?
Minkä infrapunasaunan valitset?
Opas: Valitse oikea hyppynaru
Mansikkainen pirtelö - Resepti
Terveellinen näkkileipä
Detox vihreä smoothie chia-siemenillä
Helppo paistettu kaurapuuro kakkuja
10 tapaa saada proteiinia aamiaiseen
Hanki isompi peppu - 3 tehokasta harjoitusta
Vahvat hartiat - 7 parasta ja tehokkainta harjoitusta
Ei-leivottu treeniproteiinipatukka
Jouluresepti: Vegaaninen piparminttukarkki
Jouluresepti: inkiväärikeksit
Kaapeli Crossover
Suoran käden kallistuslasku
Laskeutumiset Crunches
Koulutus Ab Wheelillä
Jalkojen ojennukset
Flutter Kicks
Jalkapunnerrus - Jalkapunnerrus
Käänteiset kaapeliristeytykset
Kaapeli lonkan poistot
Käsipainojen kädenojennukset
Hack kyykkyjä
Kaapeli köysi Overhead Triceps Extension
Käsipainokiharat
Yhden käden kaapeli hauis Curl
Seisova hauislihas kaapeli Curls
Keskittyminen kiharat
Käsipainon painallus
Kalteva käsipaino Flyes
Sivuttainen nosto
Istuen sivuttainen nosto
Handstand - Seiso käsillä
Yhden jalan deadliftit käsipainolla - (yhden jalan deadliftit)
Käsipaino Romanian Deadlift
Ilmainen ruokavalio suunnitelma laihtuminen
Terveellinen rasva - 10 rasvaista ruokaa, jotka ovat todella hyväksi kehollesi.
Aloita kehonpainoharjoittelu - 5 vinkkiä
5 liikkuvuusharjoitusta joustaville hartioille
Ulkoiluharjoittelu - lue hyödyistä
Tule paremmaksi juoksijaksi joogan avulla
10 vinkkiä vahvan kehon ja mielen saamiseksi
Ruokavalio-opas - Proteiini
Onnea juoksumatolla
Pidä huolta itsestäsi punnerruksia tehdessäsi
6 tapaa, jotka vahingoittavat terveyttäsi
Syö chiliä terveyden vuoksi
MD Clock Gone Bad -opas
Terveys: 7 asiaa, jotka tapahtuvat, kun lopetat lihan syömisen!
Ruokavalio-opas - Hiilihydraatti
Ruokavalio-ohjeet - Energiantarve
Ruokavalio-ohjeet - Pikaruoka
Proteiinipitoinen kaurapuuro
Muslibar, jotka ovat sokerittomia ja herkullisia
Terveellisempiä muffinsseja karamelli- ja suklaakuorrutteella (a'la Sneakerskage)
Herkullinen ja virkistävä gazpacho
Analyysi ja seuranta - pelin käännekohta koulutuksellesi
Rinnat liikkeessä - Tue rintoja
Passionhedelmä proteiinimousse
Gluteeniton proteiinipizza margherita
Polven harjoittelu - vinkkejä ja harjoituksia
Keskittyminen kiharat
Arnold Dumbbell Press
Istualtaan vasikan nostot
Keskittyminen Hammer Curls
Kaapelin sivuttaiset nostot
T-tangon rivit
Korkea kaapeli Curls
Istuimen hihnapyörän rivit
Taka Delt kone Flyes
Kaapelin johdotukset
Sivulle makaavat lonkan koukistukset
Glute Bridge - Lonkan nosto
Triceps Pushdown (suoralla tangolla) - Triceps Pushdown (med stang)
Yhden käden käänteinen pushdown
Seisova kaapeli köysi köysi Hammer Curl
Käsipainon flyes
Istunut neutraali kahva Overhead Press
Bent-Over Barbell Rows
Bent-Over Kahden käden käsipainon sarjoja
Kettlebell Swing
Lankut
Sivulankut
Smoothie mustikoita ja kaurahiutaleita kanssa
Mitä on intervalliharjoittelu?
Rapeat riisi välipalat
10 terveellistä halloween välipalaa
Reiden harjoittelu - saat vahvat jalat
Selkäharjoittelu - hanki vahva selkä
Paistamattomia proteiinipatukoita suklaalla ja maapähkinävoilla
Jouluresepti: sokerittomat suklaatryffelit
Jouluresepti: lumipallopallot
Jouluresepti: Vegaaniset jouluiset evästeet
Treenaa lantiota - 6 tehokasta harjoitusta
Sumo Deadlift - Sumo Deadlift
Upotukset
Takaisin Laajennus
Triceps Kickback
Kaapeli takapotkut
Decline käsipainon triceps Extensions
Sulje punnerrukset
Paina kaulan takana - (Pres Bag Nakken)
Bent-Over Lateral Raises
Etunosto
Punnerrukset lappeellaan
Kyykky
Kettlebell Overhead Swing
Kermainen kaurapuuro banaanin kanssa
Muffinssit sitruunan ja unikonsiementen kera
Miten juoksumatto voidellaan?
4 triceps-harjoitusta - saat isommat olkavarret näillä harjoituksilla
Hauiksen harjoitukset - 3 parasta harjoitusta
Valmistaudu kesään nopeasti ja helposti
Jooga - 5 tyypillistä virhettä
600 g hedelmiä ja vihanneksia päivittäin
Liikunta ja D-vitamiini pidentävät elämää
Pysy rauhallisena ja elä pidempään
Raskaana oleville naisille tarkoitettu koulutusopas
Aloita juoksu - 0-10 km 16 viikossa
Pidä kehosi terveenä koko elämäsi ajan - Syö nuorempana
Proteiini laihduttaa - Mutta kuinka paljon ja milloin?
Miksi sinun pitäisi harrastaa Crossfitia?
Onko sinulla terveellinen paino - BMI?
Miten ostaa oikea crosstrainer
Proteiinipannukakkuja
Rapeat kikherne välipalat
Terveellinen mansikka smoothie mangon kanssa
Kaurapuuroa porkkanalla yön yli
Herkullinen suklaa- ja kinuskikakku
Smoothie persikan ja porkkanan kanssa
Pannukakkuja sitruunalla ja unikonsiemenillä
Paistetut kurpitsatikut
15 tehokas vatsan harjoituksia voit tehdä kotona saada vahvempi ABS
IE11 detected
This website uses modern functionalities to give you a better experience, but some of these does not work in your browser (Internet Explorer). We recommend that you use either Chrome, Safari, Firefox or Edge.
We apologize for the inconvenience.
Download links: