Superfood
Superfoodit ovat luonnon omia voimanpesiä - elintarvikkeita ja lisäravinteita, jotka sisältävät runsaasti vitamiineja, kivennäisaineita, antioksidantteja ja muita ravintoaineita, jotka vahvistavat kehoa ja tukevat terveellistä elämäntapaa. Nämä ravinnerikkaat tuotteet auttavat nostamaan energiatasoa, vahvistavat immuunijärjestelmää ja edistävät sekä fyysistä että henkistä tasapainoa jokapäiväisessä elämässä.
Tästä kategoriasta löydät laajan valikoiman superfoodeja jauheena, kapseleina ja luonnollisina sekoituksina. Spirulinasta ja chlorellasta vehnänurmiin, acaiin, macaan ja kurkumaan, jokaisella ainesosalla on ainutlaatuisia ominaisuuksia, jotka edistävät kehon terveyttä ja hyvinvointia. Monet tuotteista ovat luonnonmukaisia ja vegaanisia, joten saat luonnollista energiaa ilman turhia lisäaineita.
Halusitpa sitten tehostaa palautumista, parantaa ruoansulatusta, tukea immuunijärjestelmää tai yksinkertaisesti lisätä ravintoaineita kehoosi, superfoodit ovat tehokas ja luonnollinen tapa lisätä elinvoimaa ja hyvinvointia. Ne ovat täydellinen lisä aktiiviseen ja tietoiseen elämäntapaan.
Miksi sitä kutsutaan superfoodiksi?
Miksi sitä kutsutaan superfoodiksi?Ei ole olemassa tieteellistä termiä sille, mitä superfoodit ovat, mutta yhteistä niille kaikille on niiden nauttimisen terveyshyödyt. Superfoodien pitäisi olla erittäin hyväksi terveydellesi, ja monissa tapauksissa ne voivat myös auttaa ehkäisemään sairauksia ja muita sairauksia. Superfoodeja on vaikea määritellä yleisesti, sillä niitä on lukemattomia erilaisia ja niillä on erilaisia ominaisuuksia ja vaikutuksia. Superfoodit ovat usein hyvin luonnollisia ainesosia, ja ne ovat peräisin pikemminkin kasveista kuin eläimistä. Siksi ne sopivat usein vegaaneille, laktoosi-intolerantikoille ja joissakin tapauksissa myös gluteeniallergikoille.
Mitkä ovat superfoodien ominaisuudet?
Superfoodit sisältävät usein runsaasti antioksidantteja, kuten A-, C- ja E-vitamiineja sekä flavonoideja ja seleeniä. Kaikki nämä vitamiinit ja kivennäisaineet ovat elintärkeitä, jotta keho toimisi optimaalisesti, varsinkin jos harrastat liikuntaa. Ne suojaavat kehoa, rakentavat lihaksia ja luustoa ja pitävät sinut yleisesti ottaen terveenä, vahvana ja hyväkuntoisena. Antioksidantit suojaavat elimistön muita aineita ja ovat tärkeitä elimistön immuunijärjestelmälle. Superfoodit sisältävät myös vähän tyydyttyneitä rasvoja, joita suositellaan syötävän huomattavasti vähemmän kuin tyydyttymättömiä rasvoja. Lisäksi monet superfoodit sisältävät kasveista peräisin olevia värillisiä pigmenttejä, jotka ovat erittäin terveellisiä. Monia superfoodeja ei syödä sellaisenaan, vaan ne ovat optimaalisia esimerkiksi leivonnassa tai luonnollisena ravintolisänä.
Mitä superfoodeja on olemassa?
Super monia superfoodeja super moniin tarkoituksiin. Superfoodit ovat suosittuja leivonnassa, ja voit hankkia valmiita superfood-leivontasekoituksia esimerkiksi herkulliseen, yksinkertaiseen ja terveellisempään kotileivontaan. Voit myös saada proteiinijauheita, jotka on valmistettu superfoodeista, jotka ovat tietenkin kasvipohjaisia. Erityisen suosittuja ovat herne-, riisi-, hamppu- ja soijaproteiini. Tätä käytetään täsmälleen samalla tavalla kuin mitä tahansa muuta proteiinijauhetta. Voit myös ostaa raakapatukoita, joissa on 100-prosenttisesti raakoja, luonnollisia ja kasviperäisiä superfoodeja. Esimerkkejä superfoodeista ainesosina voisivat olla karhunvatukat, ruis, kvinoa, goji-marjat, mantelit, parsakaali, granaattiomenat, kukkakaali, tattari, spirulina, tomaatit, acai, ruskea riisi, mustikat, chia-siemenet, hampunsiemenet, ohra, ruis, pekaanipähkinät, valkosipuli, punajuuret, bataatti, sitruuna ja ruusukaalit.
