Ei leivontaan Vanilja proteiinikakku

Valmistelu: 5 min. | Valmistelu: 5 min. | Yhteensä: 10 min.

Nyt voit oikeasti nauttia kakusta tuntematta itseäsi täysin syylliseksi.

Tämä kakku tyydyttää makeanhimon ja sisältää samalla runsaasti proteiinia!

Onko tämä vain unelma skenaario, vai mitä? Me olemme sitä mieltä!

Ainesosat

(1 henkilölle)

• 1 muna
• 3 rkl omenakastiketta
• 2 rkl vaniljasiirappia
• 3 rkl maitoa
• ½ tl vaniljauutetta
• 2 ruokalusikallista vehnäjauhoja
• 3 rkl pannukakkuseosta
• 1 lusikallinen Hera 100 Proteiinijauhetta Vanilja

Prosessi

1. Sekoita kaikki ainekset tehosekoittimessa (paitsi jauhot, pannukakkuseos ja proteiinijauhe), kunnes ne on yhdistetty hyvin.
2. Pane jauhot, pannukakkuseos ja proteiinijauhe tehosekoittimeen ja sekoita yhteen.
3. Kaada seos pieneen kulhoon (tarttumaton) ja kuumenna sitä mikroaaltouunissa 2 minuuttia. Jos se näyttää edelleen "märältä" pinnalta, lisää mikroaaltouunissa 10 sekuntia kerrallaan.
4. Nyt sinulla on herkullinen pieni välipala!

Ravintosisältö

| 459 kaloria per annos |

annos: 1 annos