Tällä harjoituksella harjoittelet pääasiassa Gluteus Medius ja Minimus (istuinlihakset), Tensor Fasciae Latae (reisilihas, reiden ulkopuolella).
Ohjeita kaapelilonkkien poistoon:
Varovasti kaapelilonkkaveto: Älä koskaan käytä liikaa painoa, sillä vaarana on jänteiden ja lihasten rasittuminen.
Hyvä neuvo kaapelilonkkavetoihin: Tämän harjoituksen jälkeen jatka kaapelivetoilla ja kaapelipotkuilla, näin olet treenannut sisä-, ulko- ja selkäpuolta yhdellä kaapelilla.