Passionhedelmä proteiinimousse

Valmistelu: 10 min. | Valmistelu: 0 min. | Yhteensä: 10 min.

Tämän maidottoman, proteiinipitoisen jälkiruoan voi valmistaa mistä tahansa tuoreesta hedelmästä, jos passionhedelmä ei ole sinun juttusi.

Eikä siihen ole lisätty sokeria, joten se on terveellinen aamiainen, välipala tai jälkiruoka. Varmista vain, että käytät proteiinijauhetta, jossa ei ole paljon sokeria tai joka on valmistettu stevialla.

Tee useita ja säilytä niitä jääkaapissa makeaa välipalaa varten aina, kun siltä tuntuu.

Ainesosat

• 128 g passionhedelmälihaa
• 1 tölkki kookosmaitoa
• 1 tl vaniljauutetta
• 2 banaania
• 1 rkl luomukookosöljyä
• 2 lusikallista proteiinijauhetta vaniljalla

Prosessi

1. Pilaa ja pakasta banaanit yön yli
2. Jäähdytä kookosmaitotölkki jääkaapissa yön yli
3. Älä ravista kookosmaitotölkkiä. Käännä tölkki varovasti ympäri ja avaa se, valuta neste pois ja kauho valkoinen kerma tehosekoittimeen. Hävitä neste.
4. Pane kaikki ainekset tehosekoittimeen.
5. Sekoita, kunnes se on kermaista.
6. Pane seos muutamaan lasiin ja anna niiden jäähtyä jääkaapissa.

Ravintosisältö

| 247 kaloria per annos |

annos: 1 annos moussea