Smoothie mustikoita ja kaurahiutaleita kanssa

Hylkää muffinit ja juo sen sijaan tämä terveellinen ja gluteeniton smoothie, jossa on mustikoita ja kaurahiutaleita ja joka maistuu aivan mustikkamuffinssilta. 

Voit ehkä ajatella, että on outoa laittaa kaurahiutaleita smoothieen, mutta ei se oikeastaan ole. Se ei ainoastaan lisää terveyttä, vaan myös tekstuuria ja mustikkamuffinssien tuntua. 

Tämän reseptin avulla saat täydellisesti täyttävän aamiaisen tai välipalan. 

Voit kertoa, että se on herkullisen paksua, ei liian makeaa ja siinä on runsaasti mustikkamuffinin makua. Se on fantastinen yhdistelmä!

Mustikka-kaurahiutale-smoothie sisältää:

Tästä reseptistä valmistuu 1 smoothie.

Ainesosat

• 1,5 dl maitoa (valinnainen maito/juoma - suosittelemme manteli- tai kaurajuomaa)
• 110-170 grammaa kreikkalaista jogurttia
• 64 g pakastettuja mustikoita
• 64 g pakastettuja banaaneja
• 1,5 dl gluteenitonta kaurapuuroa
• 1/4 tl sitruunankuorta
• 1,5 dl jääpaloja

Prosessi

1. Lisää kaikki ainekset tehosekoittimeen ja sekoita tasaiseksi - noin 2 minuuttia.
Kaikki ainekset sekoitetaan tasaiseksi.
2. Hienoa - nauti siitä!

Olet siis valmis herkulliseen ja ravitsevaan aamiaiseen, jota voit nauttia kotona tai ottaa mukaan matkalle.