Terveellinen kahvi smoothie

Kylmät kahvijuomat ovat hyviä kesällä!

Täältä saat herkullisen ja virkistävän reseptin kahvismoothieen. 

Tämän smoothien avulla saat sekä aamiaisen että aamukahvin, eikö olekin fiksua? 

Kahvismoothien valmistaminen on yksi helpoimmista asioista, jotka tulet koskaan oppimaan, joten aloitetaan! 

Kahvismoothie

Tästä reseptistä valmistuu 1 smoothie. 

1 kahvismoothie sisältää 148 kcal ja 4,2 g proteiinia.

Ainesosat 

• 1,2 dl jäätä, tarvittaessa lisää
• 1 tl. jauhettu kahvi
• 1 tl. maapähkinävoi
• ½ tl. vaniljauute
• 1,7 dl mantelijuomaa (tai haluamaasi maitoa)
• 0,5 dl jäähdytettyä keitettyä kahvia
• ½ banaania
• Hunajaa, halutessasi makeuttaaksesi sitä makeammaksi

Prosessi

1. Lisää kaikki ainekset tehosekoittimeen ja sekoita tasaiseksi.

2. Lisää jäätä, jos se on liian ohutta tai lisää mantelijuomaa, jos se on liian paksua.

3. Tarjoile heti.

Lav a smoothie pakastepakkaus:

1. Laita pussin pohjalle jauhettu kahvi ja sitten banaani, vaniljauute ja maapähkinävoi.

2. Purista ilma pois pussista ja sulje se tiiviisti. Laita se pakastimeen. 

3. Kun olet valmis sekoittamaan, lisää mantelijuoma tehosekoittimeen ja sitten pakasteseos pakastimesta.

4. Sekoita tasaiseksi.