Terveellinen mansikka smoothie mangon kanssa

Kesällä kaipaamme kylmiä juomia viilentämään itseämme. 

Tässä on siis herkullinen ja raikas smoothie mansikoista ja mangosta, jonka valmistamiseen menee vain 2 minuuttia.

Tämä smoothie sisältää runsaasti proteiinia ja on maidoton.

Terveellinen mansikkasmoothie mangon kera

Tästä reseptistä valmistuu 1 smoothie.

1 smoothie sisältää 270,2 kcal ja 25,4 g proteiinia.

Ainesosat 

• 2,3 dl pakastettuja mansikoita ja mangoa ilman lisättyä sokeria
• ½ pakastettua ja viipaloitua banaania
• 1,7 dl mantelijuomaa tai enemmän, jotta siitä tulisi ohuempaa
• 1 rkl. BodyLab Whey 100 proteiinijauhe vaniljalla
• Hieman suolaa

Prosessi

1. Laita kaikki ainekset tehosekoittimeen. Sekoita tasaiseksi. Jos seos on liian paksua, lisää mantelijuomaa pieniä määriä kerrallaan, kunnes seos on haluamasi koostumuksen mukaista.

2. Kaada seos lasiin ja koristele tuoreilla marjoilla ja BodyLab Zero Toppingilla (suolakaramelli ja valkosuklaa sopivat hyvin yhteen tuoreiden marjojen maun kanssa). Voidaan nauttia liikkeellä shakerissa, aamiaisella tai makeanhimon tyydyttämiseksi. 

PS. Jos haluat smoothiesta täysin maidottoman, muista käyttää kasvipohjaista proteiinijauhetta.

Huomaa: ainesosien määrä on vain suuntaa-antava. Voit vapaasti käyttää enemmän tai vähemmän, jotta smoothie saavuttaa haluamasi koostumuksen.